«Доктор, я линяю!»: осенью волосы выпадают особенно сильно. Когда это норма, а когда пора к врачу

В норме человек теряет от 50 до 100 волос в день.

Фото: Светлана МАКОВЕЕВА.

Вы замечаете, как помыли голову, а в ванной — куча волос после вас? И чаще всего это происходит именно осенью. Это пугает практически каждого. Где же проходит та самая грань, за которой пора бежать к врачу? Разбираемся в этом вопросе вместе с врачом-косметологом, дерматовенерологом и трихологом клиники «Совершенство» Эльзой Хабибрахмановой.

Жизнь длиною в три фазы

По словам эксперта, чтобы понять, почему волосы выпадают, нужно знать, как они живут. Ведь волос — это не просто стержень, а сложный орган, который проходит через три стадии развития:анаген (фаза роста), катаген (фаза перехода) и телоген (фаза покоя).

Фаза роста — самый долгий период, от 2 до 7 лет. В это время клетки волосяного фолликула активно делятся, и волос растет. Затем идет фаза перехода, которая длится около 2–3 недель. Волосяной фолликул перестает получать питание и сжимается. Фаза покоя завершает цикл. Она протекает 3–4 месяца. Волос перестает питаться и выпадает, освобождая место для нового.

К слову, в норме мы теряем от 50 до 100 волос в день. И это не страшно, потому что на месте выпавшего волоса потом вырастет новый. Правда, осенью этот процесс может особенноусиливаться, так как организм адаптируется к смене температур.

Также волосы могут активно выпадать спустя 2–3 месяца после сильного стресса, родов, перенесенного заболевания и приема некоторых лекарств. Это называется диффузным выпадением. При нем луковицы не погибают.

«Бывает, что пациенты приходят с жалобой: «Доктор, я линяю!». Но когда я провожу трихоскопию, то вижу, что у них идет рост новых волос. Нет ни залысин, ни поредения в конкретных местах. В этом случае имеет место диффузное выпадение волос», — комментирует Эльза Хабибрахманова.

Количество волос, остающихся на расческе, увеличивается с каждым днем?

Если же вы замечаете, что волосы на макушке редеют, то это может быть признаком андрогенной алопеции. При данном генетическом заболевании фолликулы со временем истончаются и погибают из-за действия на них гормона дигидротестостерона.

А вот если на любом участке головы появляются круглые или овальные проплешины, то речь может идти об очаговой (гнездной) алопеции. Это болезнь, при которой свой же иммунитет по ошибке атакует волосяные луковицы. Из-за этого волосы быстро выпадают очагами. Причем заболевание может затронуть даже брови и бороду.

«Пациенты часто упускают время. А ведь правило простое. Если выпадение длится больше трех месяцев, а количество волос, остающихся на расческе, увеличивается с каждым днем, то вы должны пройти обследование. В противном случае вам придется лечить уже не выпадение, а облысение», — отмечает врач.

Что делать?

Андрогенная алопеция

Используется миноксидил: 5% лосьон для мужчин и 2% для женщин. Он укрепляет волосы и стимулирует их рост, хотя сам по себе не блокирует DHT. Также можно использовать мезороллер для волос с частотой раз в неделю. Это что касается домашнего лечения. Но существуют и салонные процедуры. Результат совместного применения будет эффективнее.

«Это, конечно, не новинка, но технологии усовершенствовались. Речь о плазмотерапии. Сегодня используется не просто плазма пациента, а PRP с факторами роста — тромбоцитарная обогащенная плазма. Она вводится в кожу головы и стимулирует спящие фолликулы к пробуждению», — говорит Эльза Хабибрахманова.

Кроме того, после курса плазмотерапии можно пройти курс мезотерапии. Это когда под кожу головы вводятся специальные коктейли, обогащенные витаминами, аминокислотами, пептидами и микроэлементами. Однако есть важный нюанс. Андрогенную алопецию нельзя вылечить раз и навсегда. На протяжении жизни пациентам придется поддерживать состояние волос и периодически проходить обследование.

Очаговая алопеция

Перво-наперво нужно успокоить иммунитет. Врач может назначить кортикостероиды (гормоны) в виде уколов прямо в очаг или мази. Они останавливают атаку иммунитета. Иногда применяют специальные гели или кремы, которые вызывают легкое раздражение кожи — это переключает иммунитет с луковиц на раздражение. А еще не помешают мезотерапия и иммуномодуляторы, которые будут поддерживать волосяные фолликулы.

Диффузное выпадение

«Это не болезнь волос, а реакция организма на стресс. Волосы выпадают равномерно, как осенние листья, — потому что множество фолликулов одновременно переходят в фазу покоя», —подчеркивает трихолог.

Среди причин эксперт выделяет сильный стресс, резкую потерю веса, нехватку железа, витаминов (особенно D и B12), болезни щитовидки и послеродовой период. Лечение несложное. Для начала нужно сдать анализы крови на железо, ферритин, витамин D, ТТГ и кортизол. Затем по результатам анализов уже с лечащим врачом принять решение о приеме техили иных препаратов.

Если же причина не в нехватке витаминов, а в стрессе, то врач рекомендует устранить триггер, после чего побольше спать и отдыхать. Вдобавок можно использовать специальные лосьоны и пройти курс мезотерапии. Это поможет волосам быстрее восстановиться. Ну и, конечно же, питание: больше белка (мясо, рыба, яйца), цинка (орехи, тыквенные семечки) и железа (гречка, печень).

«Диффузное выпадение — процесс обратимый. Как только причина уходит, волосы отрастают сами. Главное — не паниковать и выявить эту причину», — обращает внимание врач.

Эльза Хабибрахманова настоятельно рекомендует не ставить самим себе диагнозы и не назначать таблетки, лосьоны и даже шампуни, обещающие за месяц вернуть густую шевелюру. Как говорится, только хуже себе сделаете.

Эльза Хабибрахманова заявляет, что самолечение – бесполезно.

Фото: Из личного архива героя публикации.

«Запомните главное: волосы — это индикатор вашего внутреннего состояния. Если они сыплются, значит, организм кричит: «Эй, мне чего-то не хватает!». Не занимайтесь самолечением, не покупайте шампуни от выпадения без назначения — они решают лишь косметическую проблему. Сначала нужно понять причину, а уже потом закрывать ее правильными методами. Обратитесь к врачу, который проведет полную диагностику и подберет индивидуальную программу восстановления», — говорит эксперт

Следите за актуальными новостями Татарстана, Марий Эл и Чувашии в наших сообществах в Одноклассниках и ВКонтакте, а также подписывайтесь на каналы «КП-Казань» в Дзен, Telegram и MAX.