Анна Семенович в Казани: «Татарская кухня и стройность – это несовместимые вещи»

Анна Семенович уверена, что здоровая стройность начинается не с диет, а с внутренней любви и уважения к себе. Фото: Даниил Шведов

В Казани прошел бранч и паблик-ток «Здоровая стройность и эволюция красоты» с участием актрисы, певицы и мастера спорта международного класса по фигурному катанию Анны Семенович. Корреспонденту «Комсомолки» удалось побеседовать со звездой о том, как она поддерживает свою форму.

Пластические операции – от неуверенности в себе

Анна Семенович рассказала, что в юности ее эталоном красоты была Моника Белуччи. Для певицы идеалом никогда не была чрезмерная худоба: ей всегда нравились женщины с формами, ухоженные и притягательные.

«Я сама женщина с формами, поэтому мой приоритет красоты был один. Мне нравятся женщины с изюминкой, не которые как все, поголовно делают пластические операции, качают жуткие силиконовые губы, все они одинаковые – это от неуверенности к себе. Мне нравятся девушки с харизмой, которые индивидуальны», — признается артистка.

Как Анна Семенович похудела на шесть килограммов

При этом борьба с лишним весом сопровождает саму Анну Семенович с детства — она перепробовала практически все возможные методы: диеты, тренировки, бани. Однако в какой-то момент артистка вновь начала поправляться. Привычные способы перестали давать результат. Несмотря на спорт, вес уходить не спешил. Обратившись к врачам, Анна выяснила, что причина кроется в проблемах со здоровьем.

«Я не понимала, что происходит и в какой-то момент сдала анализы, пошла к эндокринологу и у меня нашли инсулинорезистентность. Ты хочешь спать, у тебя нет сил, ты все время хочешь есть. И ты не можешь это контролировать, ты поел, но встаешь из-за стола голодный. Я смотрела на врача, у меня глаза наполнялись слезами, я думала, что все – у меня теперь сахарный диабет, но врач меня успокоил, что все это контролируется, лечится», – поделилась Семенович.

Так, артистке назначили российский аналог нашумевшего за рубежом препарата «Оземпик». Уже почти год Анна использует его для контроля сахара и инсулина в крови. Препарат вводится раз в неделю с помощью шприца. По словам Анны, это удобно при ее насыщенном графике.

В результате терапии Семенович похудела на шесть килограммов, при этом отмечает, что вес не возвращается. Звезда хочет сбросить еще пять килограммов к пляжному сезону. Но применяемый ею препарат - это вовсе не панацея для людей с лишним весом. Для здоровой стройности нужно еще перестроить свой режим и пищевые привычки.

Позволяет заказать пиццу и съесть конфету

По словам Семенович, ей удалось приобрести те самые полезные привычки. Теперь она спокойно ужинает и ложиться спать. Сладкое старается есть до четырех часов дня. При этом строгих ограничений нет.

«Я выработала для себя полезные привычки в питании. Мой основной рацион - здоровая правильная еда. Но, если вдруг хочется конфету, могу ее съесть. Важно съесть одну, а не десять шоколадных конфет, - рассказывает артистка. – Я могу позволить себе и день чит-мила. Остаться дома, заказать пиццу под любимый сериал, отключить телефон, полежать на диване… я нормальный живой человек как все (смеется). Все хорошо, но в меру!»

Пицца и жаренная картошка – самые любимые блюда, признается Семенович. При этом, когда речь зашла о татарских блюдах, Анна с улыбкой призналась:

«Я считаю, что татарская кухня и стройность – это вообще несовместимые вещи. Чак-чак – это сахарная бомба, все треугольники – это вообще отдельная история, и картошка, и мясо, и булка, и лук, и это все такое ух. Конину я вообще не ем, мне очень жалко лошадок».

Из всей татарской кухни Анна выделила салаты и мясо на гриле как наиболее подходящие для тех, кто следит за фигурой. При этом звезде удалось попробовать далеко не все национальные блюда из-за своей аллергии на лук и чеснок.

«Я очень стараюсь следить за своим здоровьем, вовремя хожу к врачам, сдаю анализы, если есть какие-то дефициты, я их восполняю. Сон обязательно девять часов в день у меня. Считаю, что женщина должна много спать, тогда она хорошо выглядит. Стараюсь правильно питаться. Спорт есть в моей жизни, не так много, как хотелось бы, потому что у меня плотный график, но я все равно стараюсь заниматься кардио».

Светская жизнь, гастроли и правильное питание

Жизнь Анны полна гастролей, съемок и перелетов, но даже в таких условиях она научилась сохранять режим. Звезда отмечает, что концерты также помогают достичь ей стройности.

«На сцене я не только стою и пою, я еще и танцую. У меня шоу-программа с балетом, с музыкантами, я выхожу с концерта вся мокрая, платье можно выжимать. Конечно, это большая трата энергии, большая трата калорий», - призналась Семенович.

Певица отмечает, что длительные перелеты сбивают режим и ее биологические ритмы. Например, гастроли в Петропавловск-Камчатском, где разница с Москвой в восемь часов, а глубокой ночью после концертов негде поесть. Такое бывает, но все равно редко. В остальном Анна Семенович старается сохранять свой режим, и неважно где.

«Когда я была в тех же «Блестящих» у нас были продюсеры, которые сами составляли нам график, и мы не могли отказаться от концерта, неважно больная ты, с температурой. Просто летишь на гастроли и в таком состоянии выходишь на сцену. Сейчас я сама себе хозяйка, поэтому я стараюсь не перерабатывать», - рассказывает певица.

«Девочки, что вы с собой делаете, идите к психологу»

Анна Семенович уверена, что здоровая стройность начинается не с диет, а с внутренней любви и уважения к себе. По ее мнению, если женщина заботится о себе, она не допустит отношения к телу через пренебрежение и вредные привычки.

«Если ты себя не любишь, то ты себя запускаешь, пренебрежительно относишься к себе. Когда ты любишь и уважаешь себя, ты не позволишь себе на ночь съесть торт. Сейчас девушки в соцсетях с губами, ресницами, лисьими глазами что-то там с собой делают, что-то отрезают, что-то пришивают, и они все одинаковые, ты не можешь их отличить. Мне всегда им хочется кричать: «Девочки, что вы с собой делаете, идите к психологу и поработайте со своей головой!». Но с головой работать – это трудно, потому что пойти и лечь под нож пластического хирурга гораздо легче. Научитесь себя любить, ценить и уважать – это первый шаг к стройности, не запускайте себя. Поэтому, если женщина себя любит, она всегда найдет время, всегда включит силу воли и начнет бороться со своими проблемами», - дала совет певица.

Следите за актуальными новостями Татарстана, Марий Эл и Чувашии в наших сообществах в Одноклассниках и ВКонтакте, а также подписывайтесь на каналы «КП-Казань» в Яндекс.Дзен и Telegram