Премия Рунета-2020
Казань
+7°
Boom metrics

Не нужно потеть и умирать, чтобы тренировка была эффективной

Мотивирующие примеры и рекомендации для всех возрастов, как можно сохранять форму, пока фитнес-клубы и спортивные площадки закрыты
Говорит Калининград

Говорит Калининград

02:23 — «Фитнес - это уже давно не аэробика с девушками в купальниках»: как бесплатно заниматься спортом всей семьёй, рассказывает руководитель проекта «Спортивные выходные», фитнес-тренер Дарья Богомазова;

12:20 — «Это стереотип, что после тренировки должно что-то болеть»: ошибки начинающих разбирает тренер по оздоровительным практикам Светлана Иванова;

18:54 — «Занимайтесь спортом утром, вечером и вместо еды»: наставления для продвинутых даёт многократный чемпион России по бодибилдингу Алексей Беккер.