Жители Казани могут принять участия в занятиях по оздоровительной и скандинавской ходьбе. Они совершенно бесплатные и проводятся каждую среду на берегу озера Нижний Кабан.
- Регулярные занятия ходьбой способствуют общему укреплению организма, так как во время них задействуются сердечно-сосудистая и дыхательная системы, ускоряется обмен веществ и снижается уровень сахара в крови. У казанцев есть возможность проверить этот эффект на себе, так как показатели работы сердечно-сосудистой системы замеряются до и после каждого занятия, - рассказывают вМинздраве Татарстана.
Перед началом тренировки всем измеряют пульс, давление и делают ЭКГ. Если все хорошо, под наблюдением инструктора группа проходит 3 километра вдоль набережной. Правда, палки для ходьбы нужно брать свои.
Всех желающих ждут в 10:00 у беседки напротив здания на улице Марджани, 16.
Узнавайте свежие новости Казани и Татарстана в наших группах «ВКонтакте», «Фейсбуке», «Одноклассниках», «Инстаграме» и Телеграм-канале.