2016-08-24T01:44:09+03:00

«Зимние советы» медиков Татарстана: не носить тяжести и выходить пораньше

На этот раз их беспокоит не грипп, а другие сезонные напасти - ушибы и переломы
Изменить размер текста:

С зимой у многих больное горло и насморк, но они забывают об еще одной опасности – травмах. Даже если ты ходишь предельно аккуратно, а дворник работает на совесть, нет никакой гарантии, что в каком-нибудь закоулке откуда ни возьмись под ногами не окажется предательская полоска льда, которая отправит тебя прямиком в травмпункт.

Дабы татарстанцы могли максимальнео избежать такого «путешествия», медики подготовили целую памятку о правилах поведения на улице зимой, а с 18 по 27 января так вообще организуют в республике декадник «Профилактика уличного травматизма».

ТОП-8 советов от министерства здравоохранения Республики Татарстан:

- Носить зимой шпильки - настоящее безрассудство. Каблук обуви должен быть не выше трех-четырех сантиметров, иметь широкую носовую часть, толстую устойчивую подошву с четким и крупным рельефом;

- Выходить из дома лучше раньше обычного, ведь передвижение зимой занимает больше времени. Передвигаться нужно короткими и быстрыми шагами;

Не запрыгивайте в уходящий автобус, особенно если у остановки раскатанный лед, а ваше пальто длиной ниже колен.

Не запрыгивайте в уходящий автобус, особенно если у остановки раскатанный лед, а ваше пальто длиной ниже колен.

- При ходьбе не держите руки в карманах и не нагружайте их тяжелыми сумками, так как нужна свобода движений, чтобы в случае чего можно было восстановить равновесие;

- Пожилым людям в гололед лучше ходить по улице с тростью, но непростой - с острым наконечником или даже лыжной палкой;

- Продумывая маршрут, избегайте нечищеных улиц и раскатанных ледяных дорожек. Лучше пойти в обход, зато остаться целым и невредимым;

- Если вы носите длинное пальто или шубу, обязательно приподнимайте полы на выходе из транспорта или спуске по лестнице. И уж тем более не догоняйте уходящий автобус;

- В случае падения, вставайте не торопясь, а после попробуйте согнуть руки и ноги, дабы проверить, нет ли повреждений;

- Если вы упали и при этом почувствовали сильную боль или потеряли сознание, пусть даже всего на несколько секунд, немедленно отправляйтесь в травмпункт.

Если после падения вы почувствовали боль. а то и сознание потеряли, тут же отправляйтесь в травмпункт.

Если после падения вы почувствовали боль. а то и сознание потеряли, тут же отправляйтесь в травмпункт.

Адреса травмпунктов Казани:

Советский район – ул. Аделя Кутуя, 48

Приволжский район – ул. Рыбацкая, 2 и ул. Карбышева, 12

Пос. Дербышки – ул. Правды, 13а

Авиастроительный район – ул. Лечебная, 7

Кировский район – ул. Можайского, 17

Ново-савиноский район – ул. Адоратского, 30а

Вахитовский район – ул. Фатыха Карима, 14

Московский район – ул. Исаева, 5

Травматологический центр, Детская республиканская клиническая больница – ул. Хайдара Бигичева, 20

Детский травмпункт – ул. Декабристов, 125а

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

В Татарстане из-за непогоды начал работу Межведомственный оперативный штаб (подробности)

ИСТОЧНИК KP.RU

Еще больше материалов по теме: «Медицина - Татарстан»

Понравился материал?

Подпишитесь на еженедельную рассылку, чтобы не пропустить интересные материалы:

Нажимая кнопку «подписаться», вы даете свое согласие на обработку, хранение и распространение персональных данных

 
Читайте также